Perawatan untuk hipertensi

Pengobatan untuk hipertensi, yang dikenal sebagai tekanan darah tinggi, dilakukan dengan asupan obat antihipertensi yang diresepkan oleh ahli jantung, yang harus diminum setiap hari. Perawatan ini juga mencakup beberapa langkah penting, seperti praktik aktivitas fisik, makan sehat, memerangi merokok dan mengurangi asupan minuman beralkohol..

Obat untuk tekanan darah tinggi

Perawatan obat untuk hipertensi diindikasikan untuk mereka yang memiliki tekanan darah sama dengan atau lebih besar dari 140 x 90 mmHg. Beberapa contoh obat penekan adalah:

• Captopril, Enalapril, Ramipril;
• Losartana, Valsartana, Candesartana, Telmisartana;
• Atenolol, Propranolol, Metoprolol, Nebivolol;
• Amlodipine;
• Diltiazem;
• Hydrochlorothiazide, Indapamide;
• antara lain.

Adalah penting bahwa obat tekanan diminum setiap hari dan tidak hanya ketika individu memiliki gejala, karena sebagian besar waktu tekanan dapat tinggi dan individu tidak merasakan apa-apa. Dosis akan tergantung pada setiap pasien.

Perawatan alami untuk tekanan darah tinggi

Kontrol alami untuk hipertensi dapat dilakukan melalui nutrisi yang baik, penurunan berat badan, aktivitas fisik dan perjuangan melawan merokok.

Apa yang harus dimakan jika terjadi tekanan darah tinggi:

• sayuran,
• sayuran,
• buah,
• sayuran,
• daging tanpa lemak,
• susu skim dan produk susu, dalam versi ringan.

Apa yang tidak boleh dimakan jika tekanan darah tinggi:

• makanan olahan,
• makanan beku dijual di supermarket,
• tertanam,
• kaleng dan
• makanan yang mengandung banyak garam atau natrium, seperti kue, kue siap pakai, roti, kaldu bumbu, biskuit kerupuk krim, keripik kentang dan keripik kentang.

Sangat penting untuk mengurangi jumlah garam dan natrium dalam diet Anda menjadi hanya 5 gram setiap hari. Agar makanan tidak kehabisan rasa, disarankan untuk berinvestasi dalam rempah-rempah lain seperti bumbu aromatik dan bumbu.

Perawatan di rumah untuk tekanan darah tinggi

Untuk melengkapi pengobatan, asupan obat rumahan, seperti jus bit, terong, semangka atau makanan berbahan dasar kedelai, serta suplemen omega 3, diindikasikan, karena terbukti secara ilmiah membantu mengendalikan tekanan darah..

Berolahraga adalah tip penting lainnya bagi mereka yang ingin mengendalikan tekanan mereka. Latihan yang paling cocok adalah yang dipandu oleh profesional pendidikan jasmani sesuai dengan usia dan penyakit yang diderita individu. Faktor lain yang perlu dipertimbangkan adalah berat badan: semakin dekat ke ideal, semakin baik.