Apa itu Penyakit Kardiovaskular

Penyakit kardiovaskular adalah serangkaian masalah yang mempengaruhi jantung dan pembuluh darah, yang menyebabkan penyakit dan komplikasi serius bagi kesehatan seseorang, seperti infark, gagal jantung, aritmia, stroke, atau jenis perubahan sirkulasi darah lainnya..

Penyakit-penyakit ini umumnya mempengaruhi lebih banyak pria daripada wanita, pada usia di atas 50 tahun. Risiko terkena penyakit kardiovaskular jauh lebih tinggi pada orang dengan kolesterol tinggi, diabetes, tekanan darah tinggi dan kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat, seperti kurang aktivitas fisik, obesitas atau dengan tingkat stres yang tinggi, sehingga, dalam banyak kasus, adalah mungkin untuk mencegah penyakit ini.

Adalah penting bahwa penyakit-penyakit ini dicegah karena, selain menyebabkan beberapa gejala tidak nyaman, seperti sesak napas, nyeri dada dan pembengkakan di dalam tubuh, mereka adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia. Memahami bagaimana sistem kardiovaskular bekerja dan mengapa penting agar fungsinya sehat. 

Nama penyakit kardiovaskular yang paling umum

Dua jenis penyakit kardiovaskular dapat dipertimbangkan: yang memiliki gejala, seperti angina atau aritmia jantung, dan yang seperti aterosklerosis atau hipertensi, yang umumnya tidak memiliki gejala. Ini, karena mereka diam, adalah alasan untuk mengunjungi ahli jantung secara teratur, untuk melakukan pemeriksaan rutin, terutama bagi mereka yang sudah memiliki riwayat keluarga dengan penyakit jantung..

Penyakit jantung yang paling umum adalah:

1. Hipertensi;
2. Infark miokard akut;
3. Angina pektoris;
4. Penyakit katup jantung;
5. Penyakit jantung bawaan;
6. Endokarditis;
7. Aritmia jantung;
8. Miokarditis;
9. Tumor di jantung.

Penyakit kardiovaskular lebih sering terjadi pada orang berusia di atas 50 dan pada orang tua, dan mungkin merupakan akibat dari kebiasaan yang tidak sehat sepanjang hidup, seperti pola makan yang buruk, merokok, kurang aktivitas fisik atau stres berlebihan..

Gejala utama

Gejala-gejala penyakit kardiovaskular bervariasi, dan biasanya dikaitkan dengan jenis penyakit yang dimiliki dan organ yang paling terpengaruh, mulai dari tahap hening hingga tahap di mana orang tersebut sudah memiliki keterbatasan parah, seperti kesulitan bernapas, nyeri dada , pingsan, perubahan denyut jantung atau bengkak di kaki. 

Biasanya, gejala hanya mulai muncul dalam tahap di mana penyakit sudah terpasang, sehingga sulit untuk mencegahnya, dan sangat penting untuk melakukan tes medis pelengkap yang memungkinkan diagnosis yang tepat dibuat dan untuk memulai pengobatan sesegera mungkin, baik untuk meredakan gejala bagaimana cara menghindari memperburuk kondisi. Pelajari lebih lanjut tentang mengidentifikasi gejala yang mengindikasikan penyakit jantung.

Faktor risiko penyakit kardiovaskular

Penyebab penyakit kardiovaskular adalah yang paling beragam, tetapi mereka dapat dikaitkan dengan gaya hidup dan diet individu. Oleh karena itu, faktor risiko utama adalah: 

• Umur: individu di atas 50 tahun berisiko lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular;
• Seks: pria biasanya lebih terpengaruh oleh masalah kardiovaskular;
• Riwayat keluarga penyakit kardiovaskular;
• Rokok;
• Kolesterol tinggi;
• Hipertensi;
• Obesitas;
• Hidup menetap;
• Diabetes;
• Kontrasepsi oral;
• Kebiasaan makan yang buruk;
• Stres.

Semua faktor risiko ini memfasilitasi pembentukan lesi dan akumulasi plak lemak di pembuluh darah, yang disebut aterosklerosis, selain perubahan sirkulasi darah lainnya, yang bertanggung jawab atas penyakit kardiovaskular.. 

Bagaimana cara mengobati

Pengobatan penyakit kardiovaskular harus diindikasikan oleh ahli jantung, dan tujuan utamanya adalah untuk mencegah masalah menjadi lebih buruk. Jadi, selain perubahan dalam kebiasaan gaya hidup, untuk membuatnya lebih sehat, obat-obatan untuk mengendalikan gejala, tekanan darah, detak jantung atau gula darah dan kadar kolesterol dapat diindikasikan, mengurangi risiko cedera pada tubuh..

Beberapa contoh obat yang biasa digunakan meliputi:

• Obat antihipertensi: Captopril, Enalapril, Losartan, Hydrochlorothiazide;
• Diuretik: Furosemide, Spironolactone;
• Agen penghambat beta: Propranolol, Carvedilol, Metoprolol;
• Antikoagulan: Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
• Statin: Simvastatin, Atorvastatin. 

Ini adalah bagian mendasar dari perawatan untuk makan makanan rendah lemak dan gula, mengkonsumsi lebih banyak sayuran dan buah-buahan sepanjang hari, juga membatasi makanan yang kaya karbohidrat. Lihat video berikut, apa yang bisa Anda makan untuk mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular: 

Apa yang harus dimakan untuk menurunkan TEKANAN TINGGI

Bagaimana cara menghindarinya 

Pencegahan penyakit kardiovaskular adalah cara terbaik untuk mencegah timbulnya penyakit ini. Beberapa tips untuk mencegah penyakit kardiovaskular dapat berupa:

• Berhenti merokok;
• Kontrol tekanan darah, kadar gula dan lemak dalam darah, menggunakan obat-obatan dan mengikuti instruksi dokter;
• Makan sehat, menghindari lemak dan makan lebih banyak sayuran, buah-buahan dan sereal;
• Lakukan latihan fisik secara teratur, setidaknya 30-60 menit, 3-5 kali seminggu;
• Hindari konsumsi minuman beralkohol;

Selain itu, bagi orang yang kelebihan berat badan, dianjurkan untuk menurunkan berat badan, karena terbukti bahwa penumpukan lemak sangat berbahaya bagi kesehatan jantung. Lihat pedoman dalam ahli gizi tentang cara makan sehat untuk menurunkan berat badan.