Apa yang harus dilakukan ketika tekanan rendah (hipotensi)

Tekanan darah rendah umumnya tidak menjadi masalah, terutama ketika orang tersebut selalu memiliki tekanan darah rendah. Namun, jika tekanan turun terlalu cepat dapat menyebabkan gejala seperti lemah, lelah dan pusing atau bahkan pingsan.

Dengan demikian, pada seseorang yang memiliki tekanan darah normal atau tinggi, tetapi yang telah menderita krisis tekanan darah rendah, hal ini disebabkan oleh:

1. Baringkan orang itu, lebih disukai di tempat yang sejuk dan lapang;
2. Kendurkan pakaian, terutama di sekitar leher;
3. Angkat kakimu tingkat jantung di atas.

Posisi ini memungkinkan darah mengalir ke jantung dan otak lebih mudah, meningkatkan tekanan. Orang tersebut harus tetap dalam posisi ini selama beberapa menit sampai gejala tekanan darah rendah mereda..

Ketika orang tersebut pulih, pilihan yang baik adalah menawarkan jus jeruk alami atau kopi, karena membantu mengatur tekanan darah. Penggunaan garam untuk meningkatkan tekanan, menempatkannya di bawah lidah, tidak dianjurkan karena tidak segera meningkatkan tekanan. Lihat opsi lain yang dapat Anda ambil untuk membalikkan tekanan darah rendah.

Ketika tekanan darah rendah parah

Pada orang yang benar-benar sehat yang selalu memiliki tekanan darah lebih rendah dari normal, nilai tekanan darah rendah bukanlah tanda peringatan, namun, jika muncul tiba-tiba pada orang yang memiliki tekanan darah tinggi, itu bisa menjadi efek samping dari obat untuk tekanan darah tinggi atau akibat dari masalah kesehatan seperti dehidrasi, reaksi alergi, kehilangan darah atau masalah jantung, misalnya.

Pelajari tentang penyebab utama tekanan darah rendah dan apa yang harus dilakukan.

Beberapa gejala yang mungkin menunjukkan bahwa tekanan darah rendah parah termasuk kebingungan, kulit sangat pucat, pernapasan cepat, atau denyut jantung sangat tinggi.

Bagaimana mencegah serangan tekanan darah rendah

Untuk menghindari krisis tekanan darah rendah, harus diperhatikan, seperti:

• Minum obat tekanan darah tinggi dengan benar, sesuai dengan instruksi dokter dan tidak pernah dalam dosis yang lebih tinggi dari yang ditunjukkan;
• Hindari tempat yang sangat panas dan tertutup, disarankan untuk mengenakan pakaian yang ringan dan mudah dilepas;
• Minumlah 1 hingga 2 liter air sehari, kecuali dokter telah memberikan panduan lain mengenai kuantitas;
• Makanlah dalam porsi kecil setiap 2 atau 3 jam dan tidak meninggalkan rumah tanpa sarapan;
• Hindari melakukan olahraga dengan perut kosong, minum setidaknya satu gelas jus sebelum pelatihan;
• Aktivitas fisik yang teratur untuk memperkuat otot-otot lengan dan kaki, karena membantu darah untuk mencapai jantung dan otak lebih mudah.

Biasanya, tekanan darah rendah jinak dan tidak memiliki konsekuensi serius, tetapi orang itu berisiko pingsan dan, dengan jatuh, patah tulang atau mengenai kepala, misalnya, yang bisa berpotensi serius. Oleh karena itu, jika ada frekuensi yang tercatat dalam penurunan tekanan atau jika gejala lain seperti jantung berdebar muncul, konsultasi medis disarankan..