Glycine adalah asam amino yang ditemukan dalam makanan seperti telur, ikan, daging, susu, keju dan yogurt, misalnya.Selain hadir dalam makanan yang kaya protein, glisin juga banyak digunakan sebagai suplemen makanan,...
Diet dan Nutrisi - Halaman 92
Makanan utama yang kaya akan fosfor adalah biji bunga matahari dan labu, buah-buahan kering, ikan seperti sarden, daging, dan produk susu. Fosfor juga digunakan sebagai zat tambahan makanan dalam bentuk...
Ada beberapa makanan yang berasal dari tumbuhan, seperti kacang-kacangan, biji minyak atau produk kedelai, yang mengandung senyawa yang sangat mirip dengan estrogen manusia dan, oleh karena itu, melakukan fungsi yang...
Serat larut ditemukan terutama dalam buah-buahan dan sayuran, dan mereka membentuk campuran kental di perut yang memberikan rasa kenyang dengan membuat makanan tetap di perut lebih lama, di samping mengoreksi...
Serat adalah karbohidrat yang tidak diserap oleh tubuh dan dapat ditemukan dalam beberapa makanan seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan sereal, misalnya. Konsumsi serat yang cukup dalam makanan penting untuk menjaga...
Menggunakan makanan kaya zat besi untuk anemia adalah cara yang bagus untuk mempercepat penyembuhan penyakit ini. Bahkan dalam konsentrasi kecil, zat besi harus dikonsumsi pada setiap makan karena tidak ada...
Makanan yang kaya akan fenilalanin adalah makanan yang mengandung banyak protein, seperti daging, ikan, susu, dan produk susu. Orang dengan fenilketonuria harus mengendalikan konsumsi fenilalanin, karena mereka menumpuk asam amino...
Chromium adalah nutrisi yang dapat ditemukan dalam makanan seperti daging, biji-bijian dan kacang-kacangan, dan bekerja pada tubuh dengan meningkatkan efek insulin dan memperbaiki diabetes. Selain itu, nutrisi ini membantu dalam...
