Bayam adalah sayuran yang memiliki manfaat kesehatan seperti mencegah anemia dan kanker usus besar, karena kaya akan asam folat dan antioksidan.Sayuran ini dapat dikonsumsi dalam salad mentah atau dimasak, dalam...
Diet dan Nutrisi - Halaman 80
Kelapa adalah buah yang kaya lemak baik dan rendah karbohidrat, yang membawa manfaat kesehatan seperti memberi energi, meningkatkan transit usus dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Nilai gizi kelapa tergantung pada apakah...
Chayote memiliki rasa netral dan karena itu bergabung dengan semua makanan, sangat bagus untuk kesehatan karena kaya serat dan air membantu meningkatkan transit usus, mengempiskan perut dan memperbaiki kulit.Selain itu,...
Salah satu manfaat cokelat adalah memberikan energi pada tubuh karena kaya akan kalori, tetapi ada berbagai jenis cokelat yang memiliki komposisi yang sangat berbeda dan karenanya manfaat kesehatannya juga sangat...
Manfaat teh rosemary, nama ilmiah Rosmarinus officinalis, termasuk meningkatkan pencernaan, menghilangkan sakit kepala dan sering melawan kelelahan.Tetapi ada manfaat lain yang kurang diketahui dari tanaman obat yang luar biasa ini, yang dapat...
Cajá adalah buah cajazeira dengan nama ilmiah Spondias mombin, juga dikenal sebagai cajá-mirim, cajazinha, taperibá, tapareba, taperebá, tapiriba, ambaló atau ambaró.Cajá digunakan terutama untuk membuat jus, nektar, es krim, jeli,...
Bulgur, juga disebut gandum, adalah gandum utuh yang mirip dengan quinoa dan beras merah, kaya akan vitamin B, serat, protein dan mineral, dan karenanya dianggap sebagai makanan yang sangat bergizi....
Manfaat boron terutama melibatkan menjaga kesehatan tulang karena boron memengaruhi aktivitas dan penyerapan nutrisi, seperti kalsium, magnesium, dan vitamin D, yang merupakan nutrisi penting untuk tulang yang kuat..Makanan yang merupakan...
