Menemukan motivasi untuk memulai diet atau memasuki proses penurunan berat badan tidak selalu mudah, tetapi strategi sederhana seperti menetapkan tujuan kecil atau mencari mitra pelatihan meningkatkan insentif untuk tetap fokus...
Diet dan Nutrisi - Halaman 66
Cuka sari apel, terutama versi organik produk, dapat digunakan untuk membantu Anda menurunkan berat badan karena kaya akan pektin, sejenis serat larut yang menyerap air dan mengisi perut, mengurangi rasa...
Oat adalah sereal dan, seperti semua sereal, adalah sumber karbohidrat. Namun, ia juga merupakan sumber serat, protein, zat besi, magnesium, fosfor, seng, mangan, vitamin B1 dan vitamin B5 yang sangat...
Untuk menghilangkan logam berat dari tubuh secara alami, disarankan untuk meningkatkan konsumsi ketumbar, karena tanaman obat ini memiliki tindakan detoksifikasi dalam tubuh, menghilangkan logam seperti merkuri, aluminium, dan timbal dari...
Untuk menghilangkan lemak visceral, perlu untuk mengikuti diet rendah kalori, bebas gula dan melakukan aktivitas fisik, seperti berjalan selama 30 menit, setiap hari, selama 3 bulan, untuk memperhatikan pengurangan perut..Menghilangkan...
Untuk mengurangi konsumsi garam, penting untuk menghindari membeli makanan olahan, beku atau kalengan, tidak membawa pengocok garam ke meja atau bahkan mengganti garam dengan rempah-rempah, rempah-rempah dan cuka, misalnya. Secara...
Dalam diet untuk orang-orang dengan fenilketonuria, sangat penting untuk mengontrol asupan fenilalanin, yang merupakan asam amino yang hadir terutama dalam makanan yang kaya protein, seperti daging, ikan, telur, susu, dan...
Nutrisi talasemia membantu mengontrol kadar zat besi dengan mengurangi kelelahan anemia dan menghilangkan nyeri otot, serta memperkuat tulang dan gigi serta osteoporosis. Rejimen diet tergantung pada jenis talasemia yang disajikan, karena...
