Pada hari maraton, atlet harus makan makanan berdasarkan karbohidrat dan protein, selain minum banyak air dan minum minuman energi. Namun, melakukan diet sehat sangat penting selama bulan-bulan yang Anda persiapkan...
Diet dan Nutrisi - Halaman 26
Meskipun banyak orang mencoba menghindari makan sebelum tidur, karena mereka percaya itu dapat meningkatkan cadangan lemak dan karena itu menyebabkan kenaikan berat badan, ini tidak selalu benar. Namun, penting untuk...
Melewatkan sarapan sering berakhir dengan penurunan berat badan dan meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes dan kolesterol tinggi. Berikut ini adalah 5 penjelasan tentang apa yang terjadi di dalam tubuh ketika...
Air suling adalah hasil dari proses yang disebut distilasi, yang terdiri dari air mendidih untuk memisahkan dan menghilangkan semua kotoran dan zat lainnya, meninggalkannya dalam bentuk paling murni..Meskipun tampaknya merupakan...
Setelah makan makanan cepat saji, yang merupakan makanan kaya karbohidrat sederhana, garam, lemak dan pengawet buatan, tubuh pertama-tama mengalami ekstasi karena efek gula pada otak, dan kemudian menderita konsekuensi yang...
Menjaga pola makan sebagai ibu rumah tangga bisa terasa rumit karena selalu ada pilihan untuk ngemil sambil menyiapkan makanan dan makan manisan dan suguhan yang disimpan di dapur, tetapi bekerja...
Anak yang mempraktikkan aktivitas fisik harus makan setiap hari, roti, daging, dan susu, misalnya, yang merupakan makanan kaya energi dan protein untuk menjamin potensi perkembangan dalam praktik aktivitas tersebut. Selain...
Triptofan adalah asam amino esensial, yaitu, bahwa organisme tidak dapat menghasilkan, dan harus diperoleh dari makanan. Asam amino ini membantu mensintesis serotonin, yang dikenal sebagai "hormon kesenangan", melatonin dan niasin...
