Vitamin B2, yang juga disebut riboflavin, penting bagi tubuh karena berperan dalam fungsi seperti merangsang produksi darah dan mempertahankan metabolisme yang tepat..Vitamin ini dapat ditemukan terutama dalam susu dan turunannya,...
Diet dan Nutrisi - Halaman 18
Suplementasi berfungsi untuk menyediakan tubuh dengan komponen tanaman, bakteri menguntungkan, serat, elemen, mineral dan / atau vitamin untuk menyeimbangkan tubuh, yang disebabkan oleh gaya hidup modern di mana ada banyak...
Biji bunga matahari baik untuk usus, jantung, kulit dan bahkan membantu mengendalikan glukosa darah, karena memiliki lemak tak jenuh, protein, serat, vitamin E, selenium, tembaga, seng, folat, besi, dan fitokimia...
Niacin, juga dikenal sebagai vitamin B3, melakukan fungsi dalam tubuh seperti meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan migrain, menurunkan kolesterol dan meningkatkan kontrol diabetes..Vitamin ini dapat ditemukan dalam makanan seperti daging, ayam,...
Tepung beras adalah produk yang muncul setelah penggilingan beras, yang dapat berwarna putih atau cokelat, bervariasi terutama dalam jumlah serat yang ada dalam tepung, yang lebih tinggi dalam hal beras...
Biotin, juga disebut vitamin H, B7 atau B8, melakukan fungsi penting dalam tubuh seperti menjaga kesehatan kulit, rambut dan sistem saraf.Vitamin ini dapat ditemukan dalam makanan seperti hati, ginjal, kuning...
Millet, juga dikenal sebagai jagung target atau millet atau millet, adalah sereal yang membantu memperbaiki sembelit, menurunkan kolesterol dan mengendalikan diabetes dengan mengonsumsi serat. Ini kaya akan karbohidrat dan juga...
Ovolactovegetarianisme adalah jenis diet vegetarian di mana, selain makanan nabati, juga diperbolehkan untuk hanya makan telur dan susu dan turunannya sebagai makanan yang berasal dari hewan. Jadi, ikan, daging, dan...
