Mengapa pemadaman alkohol terjadi dan bagaimana cara menghindarinya

Istilah blackout alkohol mengacu pada hilangnya memori sementara yang disebabkan oleh konsumsi berlebihan minuman beralkohol. 

Amnesia beralkohol ini disebabkan oleh kerusakan yang disebabkan alkohol terhadap sistem saraf pusat, yang mengarah pada melupakan apa yang terjadi selama periode minum. Jadi, ketika orang itu mabuk, dia dapat mengingat semuanya dengan normal, tetapi setelah periode singkat tidur dan setelah minum telah lewat, terjadi pemadaman di mana sulit untuk mengingat apa yang dilakukan malam sebelumnya, dengan siapa dia bersama atau bagaimana Anda sampai di rumah, misalnya.

Ini adalah peristiwa fisiologis dan respons normal dan alami tubuh terhadap keracunan dengan minuman beralkohol.

Bagaimana cara mengidentifikasi

Untuk mengidentifikasi apakah Anda menderita pemadaman alkohol, Anda harus menjawab pertanyaan-pertanyaan berikut: 

1. Anda banyak minum dari malam sebelumnya dan tidak ingat sebagian malam?
2. Anda tidak dapat mengingat minuman apa yang Anda minum?
3. Tidak tahu bagaimana Anda sampai di rumah?
4. Jangan ingat bertemu teman atau kenalan malam sebelumnya?
5. Tidak tahu di mana Anda berada?

Jika Anda menjawab dengan tegas untuk sebagian besar pertanyaan sebelumnya, kemungkinan Anda telah mengalami pemadaman beralkohol, yang disebabkan oleh terlalu banyak minum minuman beralkohol.. 

Bagaimana menghindari pemadaman beralkohol

Untuk menghindari pemadaman beralkohol, tip terbaik adalah menghindari konsumsi minuman beralkohol, tetapi jika hal ini tidak memungkinkan, Anda harus: 

• Makan sebelum minum dan setiap 3 jam, terutama setelah Anda mulai minum;
• Ambil arang aktif sebelum mulai minum, karena membuat perut sulit menyerap alkohol;
• Selalu minum minuman yang sama, hindari minuman yang terdiri dari campuran minuman, seperti tembakan atau koktail misalnya;
• Minumlah segelas air sebelum diminum, untuk memastikan hidrasi.

Kiat-kiat ini membantu tidak hanya untuk menghindari pemadaman alkohol tetapi juga mengurangi mabuk, membantu mengurangi minum alkohol dan mempertahankan hidrasi. Lihat kiat kami tentang cara Anda dapat menyembuhkan mabuk lebih cepat.

Ketika itu lebih sering

Pemadaman beralkohol terjadi lebih sering pada orang yang minum dengan perut kosong, yang lebih sensitif terhadap efek alkohol atau yang tidak mengonsumsi minuman beralkohol secara teratur..

Selain itu, semakin tinggi kandungan alkohol dalam minuman, semakin besar kemungkinan menderita pemadaman. Sebagai contoh, absinthe liquor adalah minuman dengan jumlah alkohol tertinggi yang dijual di Brazil dan luar negeri, sekitar 45% alkohol, dan itu juga minuman yang paling mudah menyebabkan kehilangan ingatan..