Apa itu Sindrom Metabolik dan Bagaimana Diagnosisnya

Sindrom metabolik adalah serangkaian penyakit, yang bersama-sama meningkatkan risiko perubahan kardiovaskular serius seperti serangan jantung dan stroke. Penyakit-penyakit ini adalah penumpukan lemak di perut, diabetes, dan tekanan, kolesterol dan trigliserida tinggi..

Sindrom ini, yang juga disebut sindrom resistensi insulin, ditandai oleh akumulasi lemak di perut, dan resistensi insulin tetapi penyakit lain yang juga terkait dengan sindrom ini adalah sindrom ovarium polikistik, lemak di hati penyebab non-alkohol, sejumlah kecil albumin dalam urin dan peningkatan asam urat dalam darah.

Tanda dan gejala 

Tanda-tanda dan gejala yang mengindikasikan sindrom metabolik terkait dengan penyakit yang terkait, seperti:

• Acanthosis nigricans: ada bintik-bintik gelap di sekitar leher dan di lipatan kulit;
• Obesitas: akumulasi lemak perut, kelelahan, kesulitan bernapas dan tidur, nyeri pada lutut dan pergelangan kaki karena kelebihan berat badan;
• Diabetes: mulut kering, pusing, kelelahan, kelebihan air seni;
• Tekanan darah tinggi: sakit kepala, pusing, berdenging di telinga.

Selain menilai tinggi, berat badan, mengukur tekanan darah, glukosa darah pada saat konsultasi dan ingin mengetahui kebiasaan hidup seseorang, cara merokok, praktik aktivitas fisik jika ada riwayat hipertensi dalam keluarga, dokter dapat memesan tes untuk mengidentifikasi sindrom metabolik seperti glukosa darah puasa, kolesterol dan trigliserida. Lainnya yang juga dapat dipesan adalah kolesterol total, kolesterol LDL, kreatinin, asam urat, mikroalbuminuria, protein C-reaktif, dan tes intoleransi glukosa.

Kriteria untuk apakah itu Metabolic Syndrome

Untuk diagnosis Sindrom Metabolik, orang tersebut harus memiliki setidaknya 3 poin berikut: 

• Glukosa puasa antara 100 dan 125 dan setelah makan antara 140 dan 200;
• Lingkar perut antara 94 dan 102 cm, pada pria dan wanita, antara 80 dan 88 cm;
• Trigliserida tinggi, di atas 150mg / dl atau lebih tinggi;
• Tekanan darah tinggi, di atas 135/85 mmHg;
• Kolesterol LDL tinggi.

Pengobatan Sindrom Metabolik

Pengobatan Metabolic Syndrome didasarkan pada perubahan gaya hidup, mengadopsi gaya hidup sehat yang meliputi aktivitas fisik teratur, diet seimbang, penurunan berat badan dan berhenti merokok dan minum minuman beralkohol. Obat-obatan ini diindikasikan untuk mengontrol tekanan darah tinggi, penggunaan statin untuk mengontrol kolesterol dan anti-diabetes untuk diabetes. Pelajari lebih lanjut di: Obat Sindrom Metabolik. 

Lihat di video ini apa yang dapat Anda lakukan untuk melawan sindrom ini:

Kehilangan Perut | Apa yang harus dimakan?

Beberapa rekomendasi penting adalah berolahraga selama 30 menit setiap hari dan selalu makan sehat, jadi Anda harus mengubah pola makan, mengikuti saran ahli gizi sehingga aspek-aspek penting seperti makanan rendah garam dipertimbangkan. , natrium, konsumsi lebih banyak makanan diuretik, asupan jumlah air yang ideal, berhenti makan makanan yang berbahaya bagi kesehatan dan yang memperburuk sindrom metabolik, misalnya.