Cara mendekompres telinga

Kompresi di telinga biasanya timbul karena perubahan tekanan, misalnya ketika bepergian dengan pesawat atau mendaki bukit, misalnya. Namun, itu juga dapat muncul ketika telinga tersumbat oleh air atau lilin, atau selama serangan alergi.

Jika telinga tersumbat oleh air, setelah kolam, misalnya, lihat langkah demi langkah untuk mengeluarkan air dari telinga..

Beberapa tips sederhana untuk mendekompresi telinga adalah:

1. Menguap beberapa kali

Menguap membantu udara bergerak di dalam saluran telinga, menyeimbangkan tekanan, dan mendekompresi telinga.

Untuk melakukan ini, cukup meniru gerakan menguap dengan mulut Anda dan menatap langit. Adalah normal bahwa selama menguap, sebuah klik kecil terdengar di dalam telinga, yang menandakan bahwa ia mengalami dekompresi. Jika ini tidak terjadi, ulangi proses sebanyak yang diperlukan.

2. Mengunyah permen karet

Mengunyah permen karet menggerakkan berbagai otot di wajah untuk menghilangkan tekanan berlebih di dalam saluran telinga.

Teknik ini cukup sederhana dan dapat digunakan tidak hanya untuk mendekompresi telinga, tetapi juga untuk mencegah telinga dari kompresi selama perjalanan pesawat, misalnya.

3. Minumlah air

Minum air adalah cara lain untuk menggerakkan otot-otot wajah Anda dan menyeimbangkan tekanan di dalam telinga Anda.

Untuk melakukan ini, Anda harus memasukkan air ke dalam mulut Anda, tahan hidung Anda dan kemudian telan, memiringkan kepala Anda ke belakang.

4. Tahan udara

Cara lain untuk membuka saluran telinga dan menyeimbangkan tekanan yang menyebabkan kompresi adalah mengambil napas dalam-dalam, menutup hidung Anda dengan tangan dan mencoba bernapas melalui hidung, sambil memegang hidung..