Adaptasi rumah untuk orang tua
Untuk mencegah lansia dari jatuh dan patah tulang yang serius, mungkin perlu membuat beberapa penyesuaian pada rumah, menghilangkan bahaya dan membuat kamar lebih aman. Untuk ini disarankan untuk menghapus karpet atau meletakkan palang penopang di kamar mandi, untuk memudahkan mandi dan penggunaan toilet, misalnya.
Penting untuk menyesuaikan rumah dengan kebutuhan lansia karena dari usia 70 tahun, kesulitan berjalan mungkin timbul, karena nyeri sendi, kurangnya massa otot atau kehilangan keseimbangan, selain mengalami kesulitan melihat atau bahkan menjadi bingung dan bingung. Oleh karena itu, penting untuk menghilangkan semua bahaya di dalam dan di luar rumah untuk membuat lingkungan lebih aman.
Rumah teraman bagi lansia untuk dihuni adalah rumah yang hanya memiliki 1 tingkat, karena memfasilitasi pergerakan antara semua kamar dan juga masuk dan keluar, mengurangi risiko jatuh.
Penyesuaian umum di rumah untuk mencegah jatuh
Beberapa adaptasi yang harus dilakukan di rumah lansia meliputi:
- Memiliki kamar yang luas dan luas, dengan beberapa lemari atau pot tanaman, misalnya;
- Pasang kabel alat ke dinding;
- Berikan preferensi pada furnitur tanpa sudut;
- Tempatkan lantai non-slip, terutama di dapur dan kamar mandi;
- Memiliki kamar yang terang, memilih untuk memiliki beberapa lampu dan tirai cahaya;
- Simpan benda-benda pribadi yang paling sering digunakan di tempat-tempat yang mudah diakses, seperti lemari dan laci rendah;
- Lepaskan karpet dari lantai semua kamar di rumah, hanya menyisakan satu di pintu keluar kotak;
- Pasang tongkat kayu dari lantai, yang mungkin longgar;
- Jangan lilin lantai atau membiarkan sesuatu yang basah di lantai;
- Ganti atau perbaiki furnitur yang tidak stabil;
- Hindari kursi yang terlalu rendah dan tempat tidur yang terlalu tinggi atau terlalu rendah;
- Gunakan pegangan yang mudah dibuka, hindari yang bundar.
Dalam kasus rumah orang tua dengan tangga, ini harus rendah, dan penting untuk menempatkan pegangan tangan di kedua sisi tangga, selain mengecat tangga dengan warna yang kuat dan menempatkan lantai yang tidak licin untuk mencegah orang tua jatuh. Namun, dalam beberapa kasus, mungkin perlu meletakkan lift di atas tangga.
Perlengkapan kamar mandi
Kamar mandi orang tua harus besar, tanpa karpet dan hanya kabinet rendah dengan benda-benda penting, seperti handuk dan produk kebersihan, misalnya..
Anda harus memilih mandi daripada bak mandi, di mana dimungkinkan untuk memasuki kursi roda, menempatkan kursi plastik yang sangat kencang, atau memasang palang penopang sehingga orang tua dapat bertahan selama mandi.
Adaptasi ruangan
Kamar orang tua harus memiliki tempat tidur dengan kasur yang kuat dan, dalam beberapa kasus, mungkin perlu memilih tempat tidur dengan bar untuk menghindari malam jatuh. Benda-benda yang paling sering digunakan oleh orang tua, seperti kacamata, obat-obatan atau telepon, juga harus selalu dalam jangkauan, di nakas, misalnya. Selain itu, penting agar ruangan menyala dengan baik, menyalakan lampu malam di malam hari, jika ruangan terlalu gelap.
Adaptasi di luar rumah
Bagian luar rumah orang tua juga dapat membahayakan keselamatan mereka dan menyebabkan orang tua itu jatuh atau terluka dan, untuk alasan ini, seharusnya:
- Memperbaiki trotoar dan tangga taman yang rusak;
- Bersihkan jalur dan singkirkan puing-puing dari daun, vas, atau sampah;
- Ganti tangga dengan landai dengan pegangan tangan;
- Lepaskan kabel listrik di area transit;
- Jangan mencuci halaman dengan deterjen atau sabun cuci karena membuat lantai lebih licin.
Penting untuk menekankan bahwa semua tindakan ini adalah cara untuk mencegah orang tua dari cedera, menghindari patah tulang atau cedera kepala, dan adaptasi harus dilakukan sesuai dengan kemungkinan orang tua dan keluarga..
Untuk mempelajari strategi lain untuk mencegah lansia jatuh, baca: Bagaimana mencegah jatuh pada lansia.
