Penyebab stres pada tungkai dan tungkai dan apa yang harus dilakukan

Sensasi stres pada kaki dan kaki bisa terjadi begitu saja dengan menempatkan anggota ini dalam koper, seperti misalnya ketika Anda duduk di atas kaki atau mempertahankannya dalam posisi yang lama. Namun, itu juga bisa menjadi tanda penyakit seperti herniated disc, diabetes. multiple sclerosis, yang juga dapat terjadi karena patah tulang pinggul, kaki atau gigitan binatang.

Gejala ini dapat timbul hanya dengan iringan gejala lain, tergantung pada penyebab asalnya, dan mungkin perlu melakukan perawatan khusus untuk penyakit tersebut..

1. Posisi tubuh yang buruk

Salah satu penyebab paling umum yang menyebabkan tekanan pada kaki dan kaki adalah tetap duduk, bersandar pada posisi yang sama untuk waktu yang lama, seperti misalnya, saya sering berpindah-pindah dengan duduk di kaki, yang menyebabkan sirkulasi koper. dan kompresi saraf daerah yang menyebabkan sensasi sengatan.

Apa yang harus dilakukan: Yang ideal adalah mengubah posisi Anda saat menudo dan melakukan peregangan kurang sekali sehari, untuk merangsang sirkulasi darah. Selain itu, dalam kasus perjalanan jauh atau orang yang bekerja sepanjang hari duduk, harus ada istirahat setiap hari untuk berjalan sedikit dan meregangkan kaki. 

Tonton video di bawah ini dan lihat apa yang harus dilakukan untuk menghindari tekanan pada tungkai dan kaki:

10 Dewan untuk selamat dari perjalanan

2. Cakram yang sudah diniasi

Hernia diskus terdiri dari tonjolan diskus intervertebralis yang menyebabkan gejala seperti nyeri menyebar dan pembengkakan di columna, yang dapat menjalar ke kaki dan jari, menyebabkan sengatan.

Apa yang harus dilakukan: Perawatan terdiri dari pemberian obat penghilang rasa sakit, pelemas otot atau obat anti-inflamasi untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan. Dimungkinkan juga untuk menjalani sesi fisioterapi, dan dalam kasus yang lebih serius, dokter mungkin mengindikasikan bahwa perlu untuk melakukan pembedahan..

Lebih detail tentang perawatan disc hernia.

3. Polineuropati perifer

Polineuropati perifer ditandai dengan perubahan pada saraf tubuh, menyebabkan orang tersebut merasakan banyak rasa sakit, kekakuan, kurangnya kekuatan atau kurangnya sensitivitas di beberapa daerah spesifik tubuh..

Apa yang harus dilakukan:  Perawatan berlangsung sesuai dengan kebutuhan setiap orang dan penyakit yang menyebabkan neuropati, dan terdiri dari menghilangkan rasa sakit dengan anestesi dan fisioterapi, yang merupakan pilihan bagus untuk merehabilitasi daerah yang terkena.

4. Serangan panik, cemas dan stres

Situasi stres dan kecemasan yang ekstrem dapat menyebabkan gejala seperti hormon pada tangan, lengan, lidah, dan kaki, dapat disertai dengan gejala lain seperti keringat dingin, jantung berdebar, dan nyeri di perut..

Apa yang harus dilakukan: Dalam kasus ini, perlu untuk mencoba tetap tenang dan mengatur pernapasan untuk meningkatkan sirkulasi darah. Jika tidak tersedia, dokter harus dikonsultasikan, karena mungkin perlu melakukan perawatan.

5. Multiple sclerosis

Multiple sclerosis adalah penyakit kronis yang ditandai dengan peradangan, lapisan mielin yang menutupi dan mengisolasi neuron dihancurkan, merusak transmisi pesan yang mengontrol pergerakan organisme seperti berjalan, menyebabkan cacat. . Selain menyebabkan sensasi menyengat pada tungkai, penyakit ini juga dapat menunjukkan gerakan tak disengaja pada otot dan membuatnya sulit untuk berjalan..

Apa yang harus dilakukan: Multiple sclerosis tidak memiliki obat dan perawatan seumur hidup, yang terdiri dari konsumsi obat-obatan untuk mengurangi perkembangan penyakit seperti Interferon, Fingolimod, Natalizumab dan Glatiramer Acetate, kortikosteroid untuk mengurangi intensitas dan lama tinggal. krisis de las. Selain itu, dokter juga dapat menunjukkan obat untuk mengendalikan gejala seperti penghilang rasa sakit, pelemas otot atau antidepresan..

Lihat lebih lanjut tentang multiple sclerosis.

6. Beri-beri

Beriberi adalah penyakit yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B1 yang dapat menyebabkan gejala seperti benjolan otot, penglihatan ganda, kebingungan mental dan stres pada orang dan orang.. 

Apa yang harus dilakukan: Pengobatan penyakit ini terdiri dari asupan suplemen dengan vitamin B1, penghapusan konsumsi alkohol dan peningkatan konsumsi makanan yang kaya akan vitamin ini, seperti avena di hojuelas, biji beras, misalnya.

7. Fraktur

Selama perawatan patah tulang karena anggota jatuh banyak waktu tidak bergerak, dan juga cukup kompresi sedikit karena penempatan plester, jika Anda dapat merasakan stres di tempat itu. Stres pada kaki adalah yang paling sering terjadi ketika fraktur berada di pinggul.

Apa yang harus dilakukan: Suatu hal yang dapat membantu mengurangi sensasi stres selalu mungkin terjadi jika anggota tubuh sedikit tinggi dalam hubungannya dengan tubuh, namun, jika rasanya terlalu buruk untuk menjadi ideal dan untuk membantu ahli traumatologi..

Lihat cara memulihkan fraktur lebih cepat.

8. Diabetes

Diabetes dapat menyebabkan sirkulasi, terutama pada ekstremitas tubuh seperti di tangan dan kaki, sehingga hormon bisa menjadi tanda yang menunjukkan bahwa warisan atau maag berkembang di tangan. Pelajari lebih lanjut tentang gejala diabetes.

Apa yang harus dilakukan: Dalam kasus ini, sangat penting untuk memantau kadar glukosa darah sesering mungkin, berhati-hatilah dengan makanan dan berjalan selama setidaknya 30 menit setiap hari untuk membantu meningkatkan sirkulasi darah.. 

9. Sindrom Guillain-Barré

Guillain-Barré Syndrome adalah penyakit neurologis serius yang ditandai dengan peradangan saraf dan kelemahan otot, yang dapat menyebabkan penyakit. Sebagian besar kasus didiagnosis setelah infeksi yang disebabkan oleh virus seperti demam berdarah atau zika, misalnya. Salah satu gejala yang paling umum adalah stres dan hilangnya kepekaan pada kaki dan lengan.

Apa yang harus dilakukan: Biasanya perawatan dilakukan di rumah sakit, dengan metode yang terdiri dari menyaring darah untuk menghilangkan antibodi yang menyerang sistem saraf, menyuntikkan antibodi yang bertindak terhadap antibodi yang menyerang saraf, mengurangi peradangan.

Lebih lanjut tentang Sindrom Guillain-Barré.

10. Gigitan hewan

Gigitan beberapa hewan seperti lebah, ular atau laba-laba dapat menyebabkan sengatan di daerah tempat lesi terjadi, dan bisa disertai dengan gejala lain seperti hinchazón, misalnya terbakar..

Apa yang harus dilakukan: Hal pertama yang harus dilakukan adalah mencoba mengidentifikasi hewan yang menyebabkan cedera, mencuci tempat dengan air dan membantu darurat medis lebih cepat.. 

11. Aterosklerosis

Aterosklerosis ditandai oleh akumulasi plak lemak di dalam arteri, yang terjadi seiring waktu, menghalangi aliran darah dan menyebabkan stroke atau stroke. Mayoritas gejala hanya muncul ketika blok pembuluh terjadi, dan mungkin menyakitkan dalam bernapas, kesulitan bernapas, kelelahan, kelelahan, kelemahan otot dan kelemahan di wilayah di mana kantong sirkulasi diproduksi.. 

Apa yang harus dilakukan: Faktor-faktor risiko yang mendukung pembentukan plak atheromatous beragam seperti memiliki kolesterol tinggi selama bertahun-tahun; dengan bertambahnya usia, ada lebih banyak risiko; obesitas dan; diabetes. Karena itu penting untuk melakukan perubahan dalam diet, meningkatkan pola makan, mengurangi konsumsi lemak jenuh, gula dan makanan olahan, selain itu, kita harus melakukan aktivitas fisik secara teratur, untuk mencegah pembentukan plak. Juga sangat penting untuk pergi ke dokter sesegera mungkin, hanya gejala pertama yang muncul.