Cara mengobati dan menghilangkan gejala PMS

Untuk mengobati PMS, yang merupakan sindrom pramenstruasi, ada obat yang membantu meredakan gejala iritabilitas dan kesedihan, seperti fluoxetine dan sertraline, dan gejala nyeri dan malaise, seperti ibuprofen atau asam mefenamat, lebih dikenal sebagai ponstan, misalnya.

Wanita yang mencari bantuan permanen dari gejala, selain obat-obatan, juga harus memiliki kebiasaan sehat, dengan memperbaiki pola makan mereka dan menghindari makanan yang membuat pembengkakan dan lekas marah menjadi lebih buruk, dengan terlalu banyak garam atau makanan yang digoreng, di samping aktivitas fisik..

Ada juga alternatif alami untuk memerangi gejala sindrom ini, seperti penggunaan teh dan akupunktur, yang bisa menjadi cara yang bagus untuk membantu pengobatan dengan obat-obatan dan mencegah munculnya rasa tidak nyaman selama periode ini..

Perawatan dengan obat-obatan

Obat-obatan yang digunakan dalam pengobatan PMS berusaha untuk meringankan gejala utama, yaitu lekas marah, kesedihan, pembengkakan di tubuh dan sakit kepala, dan muncul antara 5 dan 10 hari sebelum menstruasi. Mereka harus diresepkan oleh dokter umum atau dokter kandungan, dan dapat dari berbagai jenis, seperti:

Pil hormonal, seperti kontrasepsi oral, menghambat ovulasi dan perubahan hormon dalam siklus menstruasi, dan akibatnya meringankan gejala periode ini;
Obat anti inflamasi seperti Ibuprofen dan Ponstan, mereka bertindak dengan menghilangkan sakit kepala dan sakit perut di perut, rasa sakit di payudara atau kaki, sangat umum dalam fase siklus menstruasi ini;
Antiemetik, seperti Dimenhydrinate atau Bromopride, mereka dapat bermanfaat dalam mengendalikan mual, yang mungkin dialami banyak wanita pada tahap ini;
Antidepresan, seperti Sertraline dan Fluoxetine, mengobati gejala emosional PMS, yang sebagian besar kesedihan, lekas marah, susah tidur dan cemas. Mereka dapat digunakan terus menerus atau selama 12 hingga 14 hari sebelum menstruasi;
Anxiolytics, seperti Alprazolam, Lorazepam, memiliki sifat menenangkan, yang meredakan gejala ketegangan, kecemasan dan lekas marah. Mereka harus digunakan dalam kasus-kasus yang belum membaik dengan antidepresan, dan mereka tidak boleh digunakan setiap hari, agar tidak menyebabkan kecanduan.

Ada wanita yang memiliki gejala yang sangat intens, dan memiliki bentuk PMS yang lebih parah, yaitu Pre Disstratic Disorder Pre Menstrual dan, dalam kasus ini, pengobatan dilakukan dengan cara yang sama, tetapi dosis obat yang lebih tinggi dan tindak lanjut dengan psikiater mungkin diperlukan, yang akan menyesuaikan obat-obatan dan menjalani terapi untuk mengendalikan gejala.

Perawatan alami

Perawatan PMS secara alami atau rumah mungkin cukup untuk meredakan gejala yang lebih ringan, tetapi mereka juga bisa menjadi pelengkap pengobatan dengan obat-obatan untuk wanita dengan gejala yang lebih parah. Beberapa contoh adalah:

Latihan fisik, seperti berjalan atau bersepeda, mengurangi gejala ketegangan dan kecemasan karena pelepasan serotonin dan endorfin dan juga meningkatkan sirkulasi, yang memerangi pembengkakan periode ini;
Suplemen vitamin kalsium, magnesium dan vitamin B6, melalui multivitamin yang dibeli di apotek atau diolah, atau makanan seperti sayuran, buah-buahan kering atau biji-bijian, yang membantu memulihkan kadar vitamin dan mineral yang rendah pada periode ini;
Tanaman obat, seperti minyak evening primrose, dong quai, kava kava, ginkgo biloba dan ekstrak agno digunakan untuk meredakan banyak gejala PMS, seperti iritabilitas dan nyeri payudara;
Makanan kaya ikan, biji-bijian, buah-buahan, sayuran mereka membantu menyeimbangkan kadar vitamin dan mineral tubuh dan mengurangi retensi cairan, melawan pembengkakan dan rasa tidak enak. Ada juga makanan yang harus dihindari, seperti kalengan, sosis dan kaya garam, karena memperburuk gejala. Pelajari tentang makanan yang merupakan pengobatan rumahan terbaik untuk PMS;
Akupunktur dapat digunakan karena membantu mengurangi fluktuasi hormon dan kecemasan, dengan kemampuan menyeimbangkan energi vital tubuh;
Pijat, refleksologi dan fitoterapi mereka adalah teknik relaksasi yang efektif untuk menghilangkan ketegangan dan kecemasan;
Homeopati, yang dibuat menggunakan obat homeopati, dapat membantu menyeimbangkan fungsi sirkulasi dan hati dan mencegah munculnya pembengkakan dan ketegangan.

Lihat lebih banyak tips tentang cara melawan gejala utama PMS.