Tabir surya Cari tahu mana yang terbaik untuk kulit Anda dan cara menggunakannya

Faktor perlindungan matahari sebaiknya 50, namun, lebih banyak orang coklat dapat menggunakan indeks yang lebih rendah, karena kulit yang lebih gelap memberikan perlindungan yang lebih besar dibandingkan dengan mereka yang memiliki kulit lebih terang..

Untuk memastikan perlindungan kulit terhadap sinar ultraviolet, penting juga untuk mengaplikasikan tabir surya dengan benar, menerapkan lapisan seragam, yang harus diterapkan kembali setiap 2 jam paparan sinar matahari atau setelah kontak dengan air laut atau kolam, misalnya. contoh. Selain itu, untuk perlindungan kulit yang lebih besar, Anda juga dapat menggunakan tabir surya yang dapat diminum atau mengambil suplemen dengan karoten dan anti-oksidan, yang membantu, bersama-sama dengan tabir surya, untuk melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh matahari.. 

Meskipun melindungi kulit terhadap efek berbahaya dari sinar matahari, tabir surya mengurangi kapasitas produksi vitamin D. Jadi, untuk produksi vitamin D yang memadai, disarankan untuk berjemur setidaknya 15 menit sebelum jam 10 pagi. dan setelah jam 4 sore, tanpa menggunakan tabir surya. Lihat bagaimana memastikan vitamin D dalam tubuh.

Tabir surya mana yang harus dipilih

Meskipun disarankan untuk menggunakan tabir surya dengan indeks perlindungan 50, kulit yang lebih gelap dapat dengan aman menggunakan tingkat yang lebih rendah, seperti yang ditunjukkan dalam tabel:

Informasi penting yang harus diperhatikan pada label tabir surya adalah perlindungan terhadap sinar ultraviolet tipe A dan B (UVA dan UVB). Perlindungan UVB memastikan perlindungan terhadap sengatan matahari, sementara perlindungan UVA memastikan perlindungan terhadap penuaan dini dan kanker kulit.

Cara mengaplikasikan tabir surya dengan benar

Untuk menggunakan tabir surya, perawatan harus dilakukan, seperti menerapkan produk bahkan pada hari berawan dan kurang panas, menjadi penting:

• Oleskan tabir surya pada kulit kering, setidaknya 15 menit sebelum paparan sinar matahari;
• Pergi melalui tabir surya setiap 2 jam;
• Pilih tabir surya tertentu untuk warna kulit Anda;
• Juga gunakan lip balm dan tabir surya yang cocok untuk wajah;
• Lewati pelindung ke seluruh tubuh secara merata, juga menutupi kaki dan telinga;
• Hindari menghabiskan terlalu banyak waktu langsung di bawah sinar matahari dan selama jam-jam terpanas.

Sebelum menggunakan tabir surya untuk pertama kalinya, tes kecil harus dilakukan untuk melihat apakah tubuh alergi terhadap produk. untuk ini, Anda dapat menghabiskan sedikit di belakang telinga, membiarkannya bekerja sekitar 12 jam, untuk melihat apakah kulit bereaksi terhadap produk. Jika tidak ada reaksi, itu berarti dapat diterapkan ke seluruh tubuh.

Lihat apa saja gejala alergi terhadap tabir surya dan apa yang harus dilakukan.

Tonton video berikut tentang perlindungan matahari dan lihat tips berikut ini dan lainnya:

Kapan dan bagaimana cara menggunakan PROTECTOR SUN

Kiat penting lainnya untuk melindungi diri dari sinar matahari adalah tetap di bawah payung, pakai kacamata hitam dan topi lebar dan hindari paparan sinar matahari selama jam-jam panas, antara jam 10 pagi dan 4 sore.

Produk kecantikan dengan perlindungan matahari

Banyak produk kecantikan, seperti krim dan make up, memiliki perlindungan matahari dalam komposisi mereka, membantu dalam perawatan kulit. Selain itu, ada produk yang juga diperkaya dengan zat-zat yang mencegah munculnya kerutan dan flek pada kulit, seperti vitamin A, C, D dan kolagen..

Jika produk tidak memiliki pelindung matahari atau memiliki indeks rendah, Anda harus menerapkan tabir surya sebelum rias, bahkan jika itu juga menawarkan jenis perlindungan ini.

Makanan yang melindungi kulit

Makanan yang membantu melindungi kulit adalah mereka yang kaya akan karoten, karena mereka merangsang produksi melanin, zat yang memberi warna pada kulit dan memberikan perlindungan terhadap sinar matahari. Selain membantu kulit, karoten adalah antioksidan yang juga memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit seperti kanker.

Makanan utama yang kaya akan karotenoid adalah: acerola, mangga, melon, tomat, saus tomat, jambu biji, labu, kubis dan pepaya. Makanan ini harus dimakan setiap hari untuk memperpanjang tan dan melindungi kulit. Lihat lebih banyak makanan kaya beta karoten.

Video berikut memberikan tips untuk memperpanjang efek penyamakan:

MAKANAN UNTUK PENANAMAN LEBIH CEPAT