Cara mengekspresikan ASI secara manual dan dengan pompa ASI

ASI adalah makanan terbaik yang bisa diberikan kepada bayi. Namun, ada situasi di mana tidak mungkin untuk memberikan payudara atau ketika lebih disukai untuk memberikan ASI dalam botol dan untuk ini perlu untuk mengekspresikan ASI. Ketahui komposisi ASI.

Ada beberapa cara untuk mengekspresikannya, yang dapat dilakukan dengan tangan Anda atau dengan pompa payudara manual atau listrik tunggal atau ganda, tergantung pada frekuensi pengeluaran ASI dan pilihan masing-masing wanita. Untuk metode apa pun, Anda harus selalu menjaga kebersihan dan mengikuti tips yang memastikan kualitas ASI untuk bayi dan kenyamanan terbaik untuk ibu..

Cara mengekspresikan ASI dengan pompa payudara

Pilihan pompa ASI terkait dengan frekuensi ibu berencana memberi ASI bayinya melalui botol. Jadi, jika ibu ingin memberikan ASI dengan botol sekali atau dua kali seminggu, cukup gunakan pompa payudara manual, namun, jika dia berniat untuk memberikannya lebih sering, pilihan terbaik adalah menggunakan pompa payudara listrik dengan pompa payudara ganda. susu itu diekstraksi lebih efisien.

1. Pompa tangan

Ada beberapa bom manual di pasaran, metode penggunaannya mungkin sedikit berbeda. Namun, apa yang perlu Anda lakukan pada sebagian besar dari mereka adalah menempatkan corong pada payudara sehingga putingnya terpusat dengan benar di dalam terowongan, pegang corong pada payudara dengan bantuan ibu jari dan telunjuk dan dukung payudara dengan telapak tangan Anda dan kemudian mulailah proses ekstraksi sesuai dengan instruksi pompa.

2. Pompa listrik

Pompa payudara elektrik lebih mudah digunakan, karena mereka melakukan pekerjaan untuk wanita dan bisa sederhana, jika Anda memeras ASI dari satu payudara pada satu waktu atau dua kali lipat, jika ekstraksi terjadi pada kedua payudara pada waktu yang bersamaan. Ada beberapa pompa listrik yang berbeda untuk dijual, yang dapat memiliki beberapa modalitas yang tersedia, seperti penyesuaian kecepatan atau tekanan, misalnya.

Pompa payudara listrik ganda memiliki kelebihan lebih dari pompa payudara sederhana karena dimungkinkan untuk mendapatkan lebih banyak susu dalam waktu lebih sedikit, susu yang diperoleh memiliki kandungan energi yang lebih tinggi, yang terutama bermanfaat bagi bayi prematur dan selain itu, juga membuat lebih baik mengosongkan payudara, yang mempromosikan pemeliharaan menyusui.

Cara menggunakan inhaler langkah demi langkah

Untuk menggunakan pompa dengan benar, Anda harus:

1. Cuci tangan Anda dengan seksama sebelum mulai mengeluarkan ASI;
2. Pilih corong dengan ukuran yang tepat untuk payudara, yang harus pas dengan puting, sisakan ruang yang cukup sehingga tidak menggesek dinding corong dan dapat bergerak bebas bolak-balik;
3. Ekstrak ruang hampa nyaman maksimum, yang merupakan ruang hampa terkuat yang bisa ditoleransi oleh ibu dengan perasaan nyaman;
4. Pijat payudara sebelum atau selama ekstraksi, lakukan gerakan memutar di sekitar areola, untuk merangsang aliran susu;
5. Jika Anda memilih untuk menyusui satu payudara setiap kali, bergantian antara kedua payudara beberapa kali;

ASI seharusnya tidak menyakitkan dan jika wanita itu kesakitan, dia harus segera menghentikan prosesnya.

Cara mencuci pompa

Pompa susu harus selalu dicuci sebelum dan sesudah digunakan, sesuai dengan instruksi pabrik.

Umumnya, pencucian yang lebih dalam harus dilakukan setiap hari. Untuk melakukan ini, kit ekstraksi harus dibongkar menjadi beberapa bagian dan didihkan komponen non-listrik selama sekitar 5 menit dalam air dan komponen listrik harus dibersihkan dengan kain kering..

Dalam hal apa pun, sebelum membersihkan, selalu baca instruksi pabrik terlebih dahulu, untuk menghindari kerusakan pada pompa.

Cara mengekspresikan ASI dengan tangan Anda

Meski bisa lebih sulit, ASI juga bisa diekspresikan dengan tangan. Untuk ini, langkah-langkah yang sama harus diadopsi seperti untuk penggunaan pompa payudara, seperti mencuci tangan dan memijat payudara, dan kemudian, ibu jari harus ditempatkan sekitar 2 hingga 3 sentimeter di atas puting susu dan indeks dan jari tengah sekitar 2 sampai 3 cm sedikit di bawah, langsung sejajar dengan ibu jari dan berikan tekanan ringan dan tegas ke dada, tekan payudara dengan gerakan memutar.

Pada awalnya mungkin sulit, tetapi kemudian wanita itu biasanya dapat menemukan ritme, yang akan membantu untuk mengekspresikan ASI lebih mudah. Susu harus dikumpulkan dalam wadah dengan bukaan lebar. 

Ketika dianjurkan untuk memeras ASI

ASI adalah makanan terbaik yang dapat diberikan kepada bayi dan cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan menyusui. Namun, ada situasi di mana ini tidak mungkin, seperti ketika bayi sangat kecil atau prematur dan masih tidak dapat mengisap payudara, ketika ibu perlu pergi, ketika dia sakit atau perlu minum obat.

Selain itu, penarikan ASI juga dapat dilakukan untuk membantu bayi mengambil ketika payudara sangat penuh, untuk meningkatkan produksi ASI atau bagi ayah untuk juga berpartisipasi dalam menyusui bayi.. 

Penting untuk diketahui bahwa semakin banyak payudara mengosongkan, semakin banyak ASI yang diproduksi dan bahwa rutinitas penarikan harus ditetapkan sehingga produksi dilakukan lebih efisien..

Cara menyimpan ASI

Untuk menyimpan ASI yang diambil dengan pompa ASI, ia harus ditempatkan dalam wadah yang sesuai yang dapat disimpan dalam lemari es hingga 48 jam atau dalam freezer selama 3 bulan.. 

Setelah pencairan, susu dapat bertahan selama 24 jam di lemari es dan sekitar 4 jam jika dicairkan pada suhu kamar. Pelajari lebih lanjut tentang cara menyimpan ASI dengan benar.

Kiat untuk memeras ASI

Untuk mendapatkan ASI dengan cara terbaik, Anda harus rileks dan tetap dalam posisi yang nyaman, dengan bahu Anda rileks dan punggung dan lengan Anda ditopang dengan baik dan ikuti tips berikut ini sepenuhnya:

• Tetapkan rutinitas, yang akan membantu merangsang produksi susu selama jam-jam tertentu dalam sehari;
• Pilih tempat dengan privasi dan lebih disukai tanpa gangguan, dengan semua yang Anda butuhkan dapat dijangkau;
• Jika perlu, letakkan kompres panas pada payudara atau pijat payudara, lakukan gerakan memutar di sekitar areola sebelum mengeluarkan ASI, untuk merangsang penurunan dan aliran ASI;
• Pegang corong kit ekstraksi di antara ibu jari dan jari telunjuk, menggunakan telapak tangan dan jari lainnya untuk menopang payudara;
• Beristirahatlah selama mungkin.

Selain itu, sebelum menyusui perlu mengikat rambut, lepaskan blus dan bra dan cuci tangan Anda dengan baik. Setelah mengeluarkan ASI, penting untuk meletakkan tanggal dan waktu ASI diekspresikan dalam wadah, sehingga Anda dapat mengetahui apakah ASI itu baik untuk diberikan kepada bayi..