Protein teridentifikasi yang dapat menggantikan aktivitas fisik
Para peneliti di University of Michigan menemukan bahwa protein, sestrine, memiliki produksinya meningkat selama latihan aktivitas fisik, yang mungkin merupakan protein yang bertanggung jawab atas manfaat olahraga, seperti peningkatan kapasitas kardiorespirasi, peningkatan ketahanan fisik dan pembakaran gendut.
Sestrine adalah protein pengatur metabolisme yang diproduksi dalam situasi stres metabolik, yang terjadi dalam olahraga. Selain itu, sestrine bertanggung jawab untuk mengoordinasikan berbagai kegiatan biologis, karena ia berpartisipasi dalam beberapa jalur metabolisme, dan dapat dikaitkan dengan manfaat olahraga..
Bagaimana penelitian dilakukan
Studi yang dilakukan oleh para peneliti di University of Michigan di Amerika Serikat, dilakukan dengan lalat untuk memverifikasi produksi sestrin pada hewan-hewan ini dan efek protein ini. Untuk melakukan ini, mereka membagi hewan-hewan ini menjadi tiga kelompok utama: satu yang diprogram untuk mengekspresikan sestrine yang berlebihan, yang lain diprogram untuk tidak menghasilkan sestrine dan yang ketiga di mana tidak ada perubahan yang dibuat.
Mengenai lalat, para peneliti melatih serangga ini selama sekitar 3 minggu dan membandingkan jumlah sestrine yang diperoleh antara kelompok dan antara jenis kegiatan terkait, seperti terbang dan "berlari" di atas tikar yang dibuat khusus untuk lalat..
Apa hasil yang didapat
Menurut hasil yang diperoleh dalam percobaan, adalah mungkin untuk memverifikasi bahwa hewan-hewan yang tidak berolahraga tetapi diubah untuk mengekspresikan sestrine secara berlebihan, ternyata memiliki peningkatan konsentrasi protein ini dalam sirkulasi dan bahwa efek yang dihasilkan oleh protein sama dengan yang diperoleh melalui aktivitas fisik, di mana sestrine diproduksi secara alami. Selain itu, mereka menemukan bahwa dalam kelompok itu ada perubahan agar tidak menghasilkan sestrine, bahkan jika banyak latihan dilakukan, tidak ada peningkatan dalam resistensi dan kapasitas terbang..
Karena hasilnya, adalah mungkin untuk mengkonfirmasi bahwa sestrine memainkan peran penting dalam mempromosikan manfaat yang berkaitan dengan aktivitas fisik, seperti peningkatan kondisi fisik, kapasitas kardiorespirasi dan kemampuan untuk membakar lemak. Namun, juga dimungkinkan untuk memverifikasi bahwa jumlah sestrin yang tinggi dalam sirkulasi juga terkait dengan manfaat bahkan jika latihan tidak dilakukan. Karena itu, para peneliti mengindikasikan bahwa sestrine dapat menggantikan aktivitas fisik, karena protein ini dikaitkan dengan pertambahan massa otot dan peningkatan kardiorespirasi..
Meskipun demikian, mereka juga memperingatkan bahwa penggantian ini akan dibenarkan untuk orang-orang yang memiliki batasan mengenai praktik kegiatan fisik, seperti orang tua dan orang-orang yang menggunakan kursi roda, karena lama kelamaan mereka kehilangan kekuatan dan massa otot. Selain itu, penelitian yang ada hanya dilakukan dengan lalat dan tikus dan, oleh karena itu, hasilnya pada manusia mungkin berbeda, karena metabolisme berbeda, dan penting untuk melakukan penelitian lebih lanjut..
Manfaat aktivitas fisik
Meskipun penemuan sestrine sebagai protein penting untuk menjamin manfaat yang dipromosikan oleh aktivitas fisik, bahkan jika aktivitas tersebut tidak dilakukan, studi lebih lanjut diperlukan, paling tidak karena para peneliti menyatakan bahwa gagasan menggunakan suplemen sestrine masih cukup jauh. untuk dicapai, selain itu mekanisme yang mengarah pada produksi sestrin sebagai konsekuensi dari latihan belum diketahui.
Oleh karena itu, untuk memastikan manfaat dari aktivitas fisik, yang paling direkomendasikan adalah mereka benar-benar dipraktikkan, karena dimungkinkan:
- Meningkatkan kualitas hidup dan meningkatkan harga diri;
- Mengurangi stres dan kelelahan;
- Tingkatkan disposisi;
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh;
- Meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot;
- Perkuat tulang dan sendi;
- Hindari kelemahan dan trofi otot.
Selain itu, melalui aktivitas fisik dimungkinkan untuk mencegah berbagai penyakit, karena mendukung peningkatan sirkulasi darah, oksigenasi otak, dan kapasitas pernapasan. Temukan manfaat lain dari aktivitas fisik.
