Cara mengetahui apakah itu gejala anemia dan diagnosa

Gejala-gejala anemia yang paling umum adalah kelelahan yang sering, kurangnya disposisi dan kulit pucat, namun, cara terbaik untuk mengkonfirmasi penyakit ini adalah dengan melakukan tes untuk menilai kadar hemoglobin dalam darah. Anemia dipertimbangkan ketika nilai ini kurang dari 12 g / dL pada wanita dan kurang dari 13 g / dL pada pria.

Anemia biasanya muncul karena kekurangan zat besi dalam tubuh, tetapi juga dapat memiliki penyebab lain, yang harus diidentifikasi oleh dokter, dan oleh karena itu tes lain mungkin diperintahkan untuk memilih bentuk perawatan terbaik..

Jika Anda berpikir Anda mungkin menderita anemia, pilih yang mana dari gejala yang Anda alami untuk mengetahui risiko Anda:

1. Kurang energi dan kelelahan yang berlebihan Ya Tidak
2. Kulit pucat Ya Tidak
3. Kurangnya disposisi dan produktivitas rendah YesNo
4. Sakit kepala konstan YesNo
5. Mudah marah. Tidak
6. Keinginan yang tak bisa dijelaskan untuk makan sesuatu yang aneh seperti batu bata atau tanah liat YesNo
7. Kehilangan memori atau kesulitan berkonsentrasi YesNo

Gejala-gejala anemia mulai sedikit demi sedikit, menghasilkan adaptasi, dan karena itu mungkin perlu beberapa waktu sebelum mereka menyadari bahwa mereka sebenarnya merupakan akibat dari beberapa masalah kesehatan..

Jenis anemia yang paling umum adalah anemia defisiensi besi, yang timbul dari defisiensi besi dalam darah, yang disebabkan oleh asupan zat besi yang rendah atau pendarahan yang berkepanjangan, seperti menstruasi yang berat atau pendarahan dalam sistem pencernaan, misalnya karena tukak lambung, misalnya. contoh. Setiap mL darah yang hilang menghasilkan pengurangan sekitar 0,5 mg zat besi dalam darah.

Kondisi lain yang juga dapat menyebabkan anemia defisiensi besi adalah donor darah, operasi besar, hemodialisis, dan olahraga berkinerja tinggi. Lihat jenis anemia apa dan bagaimana cara mengidentifikasi.

Cara mengonfirmasi anemia

Cara terbaik untuk mengkonfirmasi adanya anemia adalah dengan melakukan tes darah untuk menilai jumlah hemoglobin, untuk menilai apakah itu kurang dari yang direkomendasikan..

Nilai hemoglobin untuk anemia yang dipertimbangkan berbeda-beda sesuai dengan usia dan tahap kehidupan lainnya. Tabel berikut menunjukkan tahapan utama kehidupan dan nilai-nilai yang menunjukkan anemia:

Umur / Tingkat kehidupan	Nilai hemoglobin
Anak-anak 6 bulan dan 5 tahun	di bawah 11 g / dL
Anak-anak berusia 5 hingga 11 tahun	di bawah 11,5 g / dL
Anak-anak berusia antara 12 dan 14 tahun	di bawah 12 g / dL
Wanita tidak hamil	di bawah 12 g / dL
Wanita hamil	di bawah 11 g / dL
Pria Dewasa	di bawah 13 g / dL
Postpartum	di bawah 10 g / dL dalam 48 jam pertama di bawah 12 g / dL pada minggu-minggu pertama

Setelah mengkonfirmasikan diagnosis, dokter dapat memesan tes lebih lanjut untuk mengidentifikasi jenis dan penyebab anemia. Dengan demikian, adalah mungkin untuk memulai pengobatan yang lebih tepat, yang dalam kasus anemia defisiensi besi dilakukan dengan suplemen zat besi, misalnya.

Periksa tes lain yang mengkonfirmasi jenis anemia.

Cara melawan anemia

Anemia biasanya diobati dengan peningkatan konsumsi makanan kaya zat besi, seperti daging merah, kacang-kacangan dan bit, tetapi dalam kasus yang paling parah dokter mungkin merekomendasikan untuk mengambil suplemen zat besi, dan dalam kasus yang sangat parah transfusi darah dapat dibutuhkan. Namun, peningkatan konsumsi zat besi selalu diindikasikan.

Apa yang harus makan di anemia

Anda harus makan lebih banyak makanan seperti daging merah, jeroan seperti hati dan jeroan ayam itik, daging unggas, ikan dan sayuran hijau gelap. Orang yang mengonsumsi produk hewani memiliki risiko lebih rendah terkena anemia defisiensi besi daripada vegetarian. Jadi, ketika seseorang adalah vegetarian, mereka harus ditemani oleh dokter atau ahli gizi untuk membuat suplemen yang diperlukan, dan kombinasi makanan yang tepat juga penting untuk memastikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh agar sehat..

Selain mengonsumsi lebih banyak zat besi, disarankan juga mengonsumsi sumber vitamin C dalam makanan yang sama. Jadi, jika Anda tidak suka makan daging, Anda bisa makan kol yang direbus dan minum segelas jus jeruk, karena vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi. hadir di kubis. Tindakan pencegahan penting lainnya adalah jangan minum kopi atau teh hitam setelah makan karena mereka menghambat penyerapan zat besi. Lihatlah seperti apa makanan dalam kasus anemia dalam video berikut:

Perawatan untuk Anemia

914k dilihat

31k Berlangganan

Lihat beberapa contoh teh dan jus melawan anemia

Suplemen zat besi terhadap anemia

Untuk pengobatan anemia berat, dokter dapat merekomendasikan untuk mengonsumsi suplemen zat besi sebagai berikut:

180 hingga 200 mg unsur besi per hari untuk orang dewasa;
1,5 hingga 2 mg zat besi per hari untuk anak-anak.

Dosis harus dibagi menjadi 3 hingga 4 dosis, lebih disukai 30 menit sebelum makan siang dan makan malam.

Sebagai cara mencegah anemia, dokter juga dapat merekomendasikan suplementasi zat besi selama kehamilan dan pada anak-anak usia prasekolah. Dosis yang dianjurkan kira-kira:

100 mg unsur besi per hari untuk wanita hamil dan wanita menyusui;
30 mg zat besi per hari untuk anak-anak prasekolah dan
30-60 mg zat besi per hari untuk anak sekolah, untuk periode dua hingga tiga minggu, setidaknya dua kali setahun.

Setelah memulai suplementasi zat besi, setelah sekitar 3 bulan, ulangi tes untuk melihat apakah anemia telah hilang..