Kapan mulai memberi bayi air (dan jumlah yang tepat)

Dokter anak menyarankan agar air diberikan kepada bayi sejak 6 bulan, yang merupakan usia ketika makanan mulai dimasukkan ke dalam bayi sehari-hari, dengan menyusui tidak menjadi satu-satunya sumber makanan bayi. 

Namun, bayi yang diberi ASI eksklusif tidak perlu minum air, teh, atau jus sampai mereka mulai menyusu karena ASI sudah memiliki semua air yang dibutuhkan bayi. Selain itu, bayi di bawah 6 bulan memiliki perut yang lebih kecil, jadi jika mereka minum air, mungkin ada penurunan keinginan untuk menyusui, yang dapat menyebabkan kekurangan gizi, misalnya. Lihat cara memilih susu terbaik untuk bayi Anda.

Jumlah air yang tepat sesuai dengan berat bayi

Jumlah air yang benar yang dibutuhkan bayi harus dihitung dengan mempertimbangkan berat anak. Lihat tabel di bawah ini.

Air harus ditawarkan beberapa kali sehari dan seseorang dapat memperhitungkan jumlah air yang ada dalam sup dan jus dari pilfer, misalnya. Namun, bayi juga harus terbiasa minum air saja, yang tidak memiliki warna atau rasa.. 

Jumlah air sesuai umur

Beberapa dokter anak menganggap bahwa jumlah air yang dibutuhkan bayi harus dihitung menurut usianya, seperti ini:

Hingga 6 bulan

Bayi yang menyusui secara eksklusif pada usia 6 bulan tidak membutuhkan air, karena ASI terdiri dari 88% air dan memiliki segala yang dibutuhkan bayi untuk memuaskan dahaga dan nafsu makan. Dengan cara ini, setiap kali ibu menyusui, bayi minum air melalui ASI.

Kebutuhan air harian rata-rata untuk bayi yang sehat hingga usia 6 bulan adalah sekitar 700 ml, tetapi jumlah itu sepenuhnya diperoleh dari ASI jika pemberian ASI eksklusif. Namun, jika bayi hanya diberi susu bubuk, perlu memberikan sekitar 100 hingga 200 ml air per hari.

Dari usia 7 hingga 12 bulan

Sejak usia 7 bulan, dengan diperkenalkannya makanan, kebutuhan bayi akan air adalah sekitar 800 ml air per hari, dengan 600 ml dalam bentuk cairan seperti susu, jus atau air..

Dari 1 hingga 3 tahun

Anak-anak berusia antara 1 dan 3 tahun perlu minum sekitar 1,3 liter air per hari.

Penting untuk dicatat bahwa rekomendasi ini ditujukan untuk bayi sehat yang tidak mengalami dehidrasi akibat diare atau masalah kesehatan lainnya. Jadi, jika bayi muntah atau diare, penting untuk menawarkan lebih banyak air. Dalam hal ini, yang ideal adalah mengamati jumlah cairan yang hilang melalui muntah dan diare dan kemudian segera menawarkan jumlah air yang sama atau serum buatan sendiri. Pelajari cara menyiapkan whey buatan sendiri.

Di musim panas, jumlah air harus sedikit lebih tinggi dari yang direkomendasikan di atas, untuk mengkompensasi hilangnya air melalui keringat dan menghindari dehidrasi. Untuk ini, bahkan tanpa meminta anak, air, teh atau jus alami harus ditawarkan kepada anak sepanjang hari, beberapa kali sehari. Ketahui tanda-tanda dehidrasi pada anak-anak.